Как да разберем, че ни лъжат чрез езика на тялото

Posted by HIWOMAN on април 1, 2022април 1, 2022

За повечето хора лъжата е неестествена. Поради тази причина истината понякога ни убягва твърде лесно.
Клиничните психолози и професорите по психология споделят съвети как да разпознавате лъжи въз основа на движенията на тялото, израженията на лицето, тона на гласа и съдържанието на речта.
Всички хора казват лъжа от време на време, без значение колко малка или голяма е тя. Многобройни проучвания потвърждават това. Американците, например, лъжат средно 1-2 пъти на ден. И въпреки че много от нас грешат, като правят същото от време на време, ние самите не обичаме да бъдем измамени. Експертите по езика на тялото казват, че има определени знаци, които ни помагат да разпознаете лъжата.
Започнете, като определите как се държи вашият събеседник, когато казва истината. Например отговорите на такива прости въпроси като „Откъде сте?“ са показателни. Обърнете внимание на това къде гледа човекът, когато отговаря. Как звучи гласът му?
След като знаете откъде да започнете, потърсете промени в поведението в четири категории: движение на тялото, изражение на лицето, тон на гласа и съдържание на речта.
Разбира се, всички сигнали могат да имат резерви. Някой може да се върти на стол, защото му е неудобно да седи на него. Тонът на гласа се променя при хора, които са нервни – в този случай, за да се разбере дали казват истината, е необходимо правилно да се идентифицира източникът на тяхното безпокойство.
В общността на медицината и психичното здраве има дебат за това какви надеждни сигнали за езика на тялото могат да показват, че някой лъже. Нашите собствени възприятия могат да попречат на способността ни да интерпретираме правилно сигналите. Може да е трудно да се интерпретира точно поведението на определен човек чрез езика на тялото му, тъй като някой може да се почувства напрегнат или да изглежда неловко по различни причини. Например, уклончивият поглед, който обикновено се свързва с лъжа, може да бъде резултат от редица причини – от неудобство в обществото и скука до срам, защото човек наистина лъже. Не винаги успяваме да „четем“ другите толкова добре.
Има обаче доказани сигнали, които е по-вероятно да ви помогнат да разберете дали събеседникът е искрен с вас.
Движения на тялото
Обикновено лъжците използват жестове след фрази, а не преди или по време на речта си. Мозъкът трябва да прави много неща едновременно: да измисли история, да се увери, че й се вярва, да състави нейно продължение, така че обичайните жестове, които обикновено идват преди изказването, се случват след него.
В проучване от 2015 г. експерти от университета в Мичиган са гледали 120 видеоклипа с високопоставени изпитания, за да разберат как се държат хората, когато лъжат и когато казват истината. Резултатите показват, че лъжците са по-склонни да използват и двете си ръце, когато жестикулират. Когато хората в съда са били искрени, те са жестикулирали и с дясната, и с лявата си ръка едновременно в 25% от случаите, лъжците са го правили почти два пъти по-често – в 40%.
Когато хората говорят лъжи, в повечето случаи искат да скрият дланите си от вас. Обикновено това е несъзнателен сигнал, че вашият събеседник се опитва да скрие някаква информация, емоциите си или просто е нечестен с вас. Могат да сложат ръцете си в джобовете си или да ги държат под масата.
Неволеви повтарящи се движения.
Ако вашият събеседник се люлее напред-назад, накланя главата си на една страна или често сменя позицията на краката си, тогава тези сигнали също могат да показват измама. Когато сме нервни, има флуктуации в нервната система, които могат да ни накарат да усещаме сърбеж или изтръпване в тялото – в резултат на това извършваме такива движения.
Изражение на лицето
Очи. Погледът на човек, който казва лъжа, може да изглежда замръзнал, особено когато лъжецът стигне до някакъв ключов момент от историята си. Той ще ви погледне в упор или, напротив, ще погледне настрани. Когато човек се опитва да измисли какво да каже след това, очите му могат да правят резки движения, без да се фокусират върху събеседника.
Устата. Според Трейси Браун, ако вашият събеседник притисне устните си плътно, сякаш навътре, така че те почти да изчезнат, тогава той може да потисне всяка информация или да се опита да не издава емоциите си.
Промяна в тена. Забелязали ли сте, че някой „побелява като тебешир“, когато говори? Ако кръвта се оттича от лицето – това може да е знак, че говорещият е нечестен, казва
Изпотяване или сухота. Промените в нервната система могат да причинят изпотяване на лъжците в Т-областта на лицето (горната устна, челото, брадичката и около устата) или, обратно, сухота в устата и очите. Така например човек може да мига твърде често, да облизва и хапе устните си или да преглъща трудно (все едно има буца в гърлото).
Тон на гласа
Висок глас. Когато хората са нервни, мускулите на гласните струни могат да се напрегнат (инстинктивен отговор на стрес), което кара гласът да звучи много високо. Може също да почувствате, че гласът на човека е станал дрезгав. Според психолога желанието на човек да „прочисти гърлото си“, тоест да се справи с дискомфорта от пренапрегнатите мускули, понякога сигнализира за нечестност.
Хората, които измислят нещата, също са склонни да повишават тона си. Понякога гласът ви е по-висок, защото се отбранявате.
Съдържание на речта
Фрази като „искам да бъда честен с теб“, „да бъда откровен“ или „позволете ми да ви кажа истината“. Ако някой се опитва твърде много да ви убеди в своята честност, може би си струва да помислите защо това се случва. Постоянното желание да се подчертае истинността на думите им може да бъде знак за лъжа.
Използването на междуметия и думи като „добре“, „ъъъ“, „нещо като“. Проучване, проведено в университета в Мичиган, показа, че колкото повече такива безполезни думи са в речта на човек, толкова по-вероятно е той да лъже. Хората са склонни да използват тези думи по-често, когато се опитват да спечелят време, за да разберат какво ще кажат по-нататък.