10 неща, които трябва да направите, ако се окажете сами

Posted by HIWOMAN on май 2, 2022май 2, 2022

Понякога хората си мислят, че да си сам е ужасно; това разрушава планирания им живот и ги кара да се съмняват в тяхната полезност. Понякога, когато нямате партньор, изпадате в прекомерно безпокойство и дори паника за статуса си, задавайки си плашещи въпроси: „Ще намеря ли някога любовта на живота си?“, „Обречена ли съм да бъда сама?“ И това е погрешно! Временен период на самота може да бъде чудесна възможност да опознаете себе си и да използвате това време в своя полза. Как да го направите?

Успокойте се и не се измъчвайте с лоши мисли!

Самотата е само временна ситуация. Това, че сега сте необвързани, не означава, че винаги ще бъдете необвързани. Така че успокойте се, отпуснете се и се възползвайте максимално. Позволете си да се наслаждавате на живота. Наслаждавайте се на нови познанства и общуване със стари приятели, както и инвестирайте в себе си.

Отнасяйте се към самотата като към възможност да опознаете себе си по-добре.

Точно! Това е чудесна възможност за себеоткриване. Започнете с най-важния въпрос: обичате ли себе си? Обичате ли да прекарвате време със себе си? Ако отговорите ви са отрицателни, тогава трябва да преосмислите отношението към себе си и към живота си. Ако не обичате себе си и не харесвате собствената си компания, очаквате ли другите да се отнасят с вас по различен начин?

Задоволете вашите нужди.

Какво те кара да се усмихваш? Какво те прави щастлив? Какви са твоите хобита? Правете неща, които ви правят щастливи и забавляващи. Слушайте вътрешния си глас. Какви са вашите нужди? Какво е важно за вас? Време е да бъдете себе си и да стигнете до извода, че нямате нужда от някой друг, който да ви направи щастлив и пълноценен човек.

Започнете да учите нещо ново.

Оставени в статус „без двойка“, не се крийте под завивките, пасивно чакайки този етап да приключи. Не се страхувайте да преследвате себе си и своите интереси. Излезте при хората и получете нови преживявания. Намерете дейности, които ви харесват и посветете свободното си време на тях. Научаването на нещо ново също ще ви позволи да откриете нещо ново за себе си.

Създайте нови познанства.

Сега е вашият шанс да разширите социалния си кръг. Затова спрете постоянно да се срещате с едни и същи стари приятели, да им се оплаквате от провалените си връзки, горчива съдба и самота. Спрете да обсъждате проблемите и трудностите си. Вдигнете раменете си и поемете дълбоко въздух! Време е да се запознаете с нови и интересни хора, за да разширите собствените си хоризонти.

Сприятелявайте се с тялото си.

Независимо от формата на тялото, размера на облеклото или цялостното физическо състояние, не забравяйте да се свържете отново с тялото си. Приемете го и започнете да го обичате! Ако искате да подобрите нещо, работете върху него. Отидете до фитнес залата или басейна, бягайте сутрин и прегледайте диетата си. Напълнете тялото си с положителна енергия.

Слушайте вътрешния си диалог.

Какво си казвате, когато водите вътрешен диалог? Говорите ли със себе си като с малко и неинтелигентно дете или като най-добрия си приятел? Или се обиждате и унижавате? Преразгледайте отношението към себе си и се научете да си говорите нежно, но честно. И не забравяйте да се мотивирате.

Научете се да бъдете благодарни.

Ако чувствате, че животът е труден, че преживявате труден период, че самотата е ужасна несправедливост, незабавно спрете да мислите негативно. Вместо това се съсредоточете върху своите силни страни и постижения – това, което се случва в живота ви в момента. За какво можеш да бъдеш благодарен? Променете ъгъла на гледната ви точка и пребройте целия си късмет. Чувството на благодарност е прост, но мощен начин да се почувствате отново щастливи.

Поставете си цели.

Вместо да се спирате на това да бъдете сами и да мислите за намиране на партньор през цялото време, направете почивка и оставете мислите си да се съсредоточат върху нещо друго. Кажете си: „Ще срещна любовта си в точното време“ и след това вложете цялата си умствена енергия в поставянето на нови цели. Направете план за действие и започнете да го прилагате. Насладете се на момента на постигане на целта си!

Излезте от познатата си, но застояла зона на комфорт.

Може би смятате, че самотата е добро извинение да останете в рамките на това, което вече е удобно и предвидимо. Не, не трябва да е така! Признайте, че това е само един аспект от живота ви и от вас зависи да създадете условията на живот, които искате за себе си. Позволете си да излезете от зоната си на комфорт и да направите различен избор – да направите нещо, което обикновено не правите, да бъдете по-креативни, изобретателни, гъвкави и приключенски от обикновено. За какво мечтаеш? Напред! Опитай!

вижте още