Причини, които водят до качване на килограми и промяна във външния вид

Posted by HIWOMAN on юли 3, 2022юли 3, 2022

Психиката и външният вид са свързани както помежду си, така и с външния свят.
Стрес, страх и други емоции, които изпитваме могат значително да променят външния ни вид.
Поради определени житейски обстоятелства могат да възникнат психологически проблеми, които се отразяват на целия организъм.

Помислете за ситуация, при която се получава неочаквано наддаване на тегло след смяна на работата. Имате кариерно израстване и висок статус, няма промяна в храненето и физическата ви активност, но качвате килограми. Не можете да разберете какво се случва с вас.

Всъщност това е класически психосоматичен пример. Това показва, че вътрешно човек не усеща статуса си и излишните килограми се появяват като компенсация: наднорменото тегло компенсира липсата на увереност. Колкото по-едри сме физически, толкова по-важни мислим, че сме. Често това се случва несъзнателно.

След като се справи с вътрешния си проблем, човек ще може да отслабне и да спретне външния си вид.

Друга класическа ситуация, която ясно демонстрира промяна във външния вид под въздействието на психологически фактор, е нарушение на позата. Човекът измества раменете си напред и свежда главата си, сякаш иска да се скрие от външния свят. Той се страхува да бъде в съществуващата реалност, така че се прегърбва, за да се затвори в себе си. Работата по проблема ще помогне да се намерят причините за случващото се и да се отстранят. В резултат на това човек ще стане по-уверен и ще разбере значението си в този свят. Той ще спре да се страхува от живота, ще изправи рамене и ще вдигне глава.

Скрити причини
Примери за наднормено тегло и лоша стойка са доста очевидни случаи. Такива ситуации са често срещани и ярко илюстрират влиянието на психиката върху външния вид. Но често е трудно да се намерят истинските причини, поради които тялото ни реагира негативно на психологически трудности.

През целия живот върху човек се наслагват всякакви пластове от външни и вътрешни фактори, които пречат на нормалния живот. Ако те бъдат премахнати, ситуацията ще стане много по-лесна: картината на живота ще се възприема по различен начин, ще бъде възможно да се наслаждавате на живота, без да се криете зад физическите прояви. Човешкото тяло ще престане да включва защитни реакции, тялото ще се отпусне и ще започне да работи както обикновено. Например, случва се акнето по лицето да се появи като защитна реакция на кожата от нежелани докосвания.

Тялото ни е по-честно от мозъка. То не може да се заблуди, като каже, че всичко е наред, когато в действителност има проблем. Но тялото е в състояние да се адаптира към външната среда, в която се намира. Когато в живота се случи нещо ужасно, което не искате да видите, зрението ви се влошава. Ако непознати докоснат косата ви без разрешение, косата започва да пада, предпазвайки се от такъв контакт.

За да подредите лицето и тялото си, трябва да откриете причините за психологическите проблеми и да се справите с тях. Много е важно да обичате себе си и да работите върху себе си. Ако положите усилия да разрешите дадена ситуация, тогава определено ще постигнете положителен ефект. В резултат на упорит труд ще се промените до неузнаваемост, ще започнете да изглеждате по-свежи и по-млади. Състоянието на нашето тяло зависи от нас самите и само ние сами можем да го променим към по-добро.

Отслабване: какви чревни микроби пречат на загубата на тегло и как да се отървем от тях?

Необичайни начини за справяне с наднорменото тегло

23 забавни, но полезни съвети за отслабване

Ползите от гладуването: 10 ползи, които ще убедят дори скептиците!

Ягодова диета за тънка талия

Топ 8 подправки, които изгарят мазнините и подобряват метаболизма

вижте още