- Здравето е дълг, а пълнотата е грях.
- Липсващият или дефектен асансьор спасява вашето здраве
- Не гледайте новините.
- Прекратете токсичните взаимоотношения.
- Решавайте проблемите своевременно.
- Не четете статии за здравето от псевдонаучната преса.
- За да се отървете от излишните килограми, понякога е достатъчно да се наспивате и да оставите децата си за известно време при роднини.
- Ако все още не можете да отслабнете, спрете тази дейност. Обичайте тялото си такова, каквото е.
- Изберете неща и дейности, които ви правят щастливи и ви доставят удоволствие.
- Диетата не трябва да е с твърде много мазнини (дори и здравословни).
- Не се ограничавайте твърде много в храната, ако не искате я сънувате през нощта.
- За да не станете жертва на анорексия, установете приятелски отношения с членовете на домакинството.
- За да отслабнете, трябва да преодолеете преяждането.
- За да предотвратите пристъп на лакомия, яжте навреме.
- Недохранени, можете да дремнете направо в метрото.
- Не се тревожете прекалено за теглото си.
- Големите дози захар трябва да се отказват постепенно, но консумацията на този продукт не трябва да бъде по-малка от препоръчаната дневната доза.
- Намалете калорийното съдържание на храната постепенно. Докато тези показатели се нормализират.
- Чувството на глад трябва да бъде задоволено, а не да се заблуждава или игнорира.
- Дъвките няма да заменят храната.
- Почивайте си, ако се чувствате уморени.
- Не трябва да изпитвате угризения на съвестта за изяден допълнителен еклер.
- Станете от масата, когато усетите, че вече сте сити и изпитвате леко чувство на глад.
вижте още
- 9-те неща, които всяка бизнес дама трябва да има в гардероба си
- Женското приятелство – проклятие или благословия
- Двама вкъщи: Да го вземем или не?..
- Кронпринцеса Марта на Норвегия
- Принц Хари и Меган Маркъл останаха без дом във Великобритания след решението на Чарлз III.
- Вече не е модерно: 5 антитенденции в грима
- 6 популярни мита за зрението
- 5 правила за хранене, които ще ви помогнат да отслабнете без строги диети
- Как да разпознаем психологическия насилник в началото на връзката
- Конфликти в двойката: 3 признака, че искаме невъзможното от партньора
- Как да изберем дрехи за жена с тяло тип круша
- Страхове, поради които жените избягват брака
- 1 Октомври – Международен ден на възрастните хора
- Амал и Джордж Клуни – домакини на гала вечерта на наградите “Алби” в Ню Йорк
- 5 основни причини, поради които жената трябва сама да печели пари
- Топ 10 маски за ясен контур на лицето
- Знаменитости, които страдат от паник атаки – вижте как се справят с тях
- 4 типа жени, при които бившите често се връщат
- 36 факта за скандалната кралица Лейди Гага
- Какви кремове да търсим за премахване на пигментни петна
{"ticker_effect":"slide-v","autoplay":"true","speed":3000,"font_style":"normal"}
