- Здравето е дълг, а пълнотата е грях.
- Липсващият или дефектен асансьор спасява вашето здраве
- Не гледайте новините.
- Прекратете токсичните взаимоотношения.
- Решавайте проблемите своевременно.
- Не четете статии за здравето от псевдонаучната преса.
- За да се отървете от излишните килограми, понякога е достатъчно да се наспивате и да оставите децата си за известно време при роднини.
- Ако все още не можете да отслабнете, спрете тази дейност. Обичайте тялото си такова, каквото е.
- Изберете неща и дейности, които ви правят щастливи и ви доставят удоволствие.
- Диетата не трябва да е с твърде много мазнини (дори и здравословни).
- Не се ограничавайте твърде много в храната, ако не искате я сънувате през нощта.
- За да не станете жертва на анорексия, установете приятелски отношения с членовете на домакинството.
- За да отслабнете, трябва да преодолеете преяждането.
- За да предотвратите пристъп на лакомия, яжте навреме.
- Недохранени, можете да дремнете направо в метрото.
- Не се тревожете прекалено за теглото си.
- Големите дози захар трябва да се отказват постепенно, но консумацията на този продукт не трябва да бъде по-малка от препоръчаната дневната доза.
- Намалете калорийното съдържание на храната постепенно. Докато тези показатели се нормализират.
- Чувството на глад трябва да бъде задоволено, а не да се заблуждава или игнорира.
- Дъвките няма да заменят храната.
- Почивайте си, ако се чувствате уморени.
- Не трябва да изпитвате угризения на съвестта за изяден допълнителен еклер.
- Станете от масата, когато усетите, че вече сте сити и изпитвате леко чувство на глад.
вижте още
- Ракът на работното място: как да намалим риска
- Празникът на Карнавала във Венеция в България
- Мелания Тръмп: Стил и елегантност в ролята на Първа дама
- JYSK България представи новата си колекция градински мебели и плановете си до края на 2024 г.
- Какъв цвят да изберем за стените на дома
- „МИС ИЗКУСТВЕН ИНТЕЛЕКТ“
- Маргарет Тачър – Желязната Лейди
- HIWOMAN с приз на церемонията “Дизайнер на годината” 2024
- Как ни въздействат цветовете
- Развитие на бебето: от раждането до първите стъпки
- Коледни празници още по-сладки с ANNA’S CHOCOLATES
- Семейният живот превърна Камерън Диас от холивудска дива в типична домакиня
- Матю Пери търсеше любовта до последния си дъх – отиде на среща ден преди смъртта си
- Специалната тренировка на Мадона, която й позволява да остане слаба на 65 години
- Кобидо масаж – пътят към красотата и дълголетието
- Как се прави лимфодренажен масаж?
- 6 често срещани грешки, които вредят на здравето и красотата на лицето
- 9-те неща, които всяка бизнес дама трябва да има в гардероба си
- Женското приятелство – проклятие или благословия
- Двама вкъщи: Да го вземем или не?..
{"ticker_effect":"slide-v","autoplay":"true","speed":3000,"font_style":"normal"}