Отслабване: какви чревни микроби пречат на загубата на тегло и как да се отървем от тях?

Пациентите със затлъстяване често страдат от йо-йо ефекта – наддаване на тегло след диета.
Има две обяснения: от една страна пациентите се връщат към старите хранителни навици, а от друга страна бактериите стимулират образуването на мазнини. Резултатите от израелското проучване подкрепят второто обяснение.

Чревните бактерии помнят миналото тегло?

Учени от Научния институт Weizmann в Израел откриха в изследвания, че определени чревни бактерии са отговорни за йо-йо ефекта. Лекарите публикуваха резултатите от изследването в списание Nature. Вие ли сте от хората, които бързо наддават на тегло след диета? Ако е така, може да се дължи на бактерии в червата. Изглежда, че запазват един вид „спомен за минало тегло“, според експерти.

Йо-йо ефектът се причинява от дългосрочни промени в чревните бактерии

Клиничното проучване е проведено върху мишки. Резултатите показват, че така нареченият йо-йо ефект не е само въпрос на повтарящи се нездравословни хранителни навици. Свързва се с дългосрочни промени в чревните бактерии, които причиняват затлъстяване. При затлъстяване промяната в чревния микробиом нарушава метаболизма. Експертите предполагат, че резултатите ще помогнат за разработването на ефективни методи за отслабване. Наблюдаваният ефект може да обясни защо някои хора имат сериозни проблеми с контрола на теглото след диетата.

Проучване при мишки разглежда ефектите от промените в диетата

В проучването затлъстелите мишки са преминали от диета с високо съдържание на мазнини към балансирана диета. Изследователите открили, че затлъстелите мишки преди това са имали разлики в чревните бактерии, които увеличават наддаването на тегло. Когато бактериите от групата със затлъстяване бяха въведени в червата на контролните мишки, те също натрупаха тегло по-бързо.

Колко време се променя чревната микрофлора?

Изследователите обясняват, че положителният ефект от диетата не настъпва веднага, а след няколко месеца или години. В случай на затлъстяване, скоростта на образуване на нови бактериални колонии може да отнеме до 5 години. При мишките микрофлората се променя много бавно. На пациентите са били необходими 6 месеца, за да възстановят нормалния състав на микробите, както в контролната група. Този период от време е около една четвърт от живота на мишка в плен, обясняват учените. Лекарите са прогнозирали, че сравним период от време може да бъде между месеци и години при хората.

Необходими ли са антибиотици за успешна промяна на микрофлората?

Ако човешкият микробиом претърпи същите промени като при мишките, хората със затлъстяване могат да бъдат подпомогнати. Ако промените в микробиома се обърнат, казват експертите, това може да помогне за поддържане на здравословното телесно тегло, постигнато след диетата. Консумирането на някои пробиотични кисели млека не е достатъчно. Съставът на чревните бактерии е труден за промяна. Изследователите обясняват, че в крайна сметка лечението ще изисква антибиотици, за да убие съществуващата бактериална популация. Авторите казват, че скоростта на наддаване на тегло може да се предвиди въз основа на състава на микробиома на мишките. 80% от хората с продължително затлъстяване възвръщат предишното си тегло след диета. Други проучвания вече показват, че дългосрочно затлъстели хора наддават на тегло 80% от времето в рамките на 12 месеца.

Какви бактерии намаляват телесното тегло?

Група учени установили, че Parasutterella excrementihominis и Marinilabiliaceae намаляват телесното тегло. Те имат защитен ефект срещу възпаление в хипоталамуса – частта от мозъка, където се намира „центърът на глада”. Авторите подозират, че бактериалният състав в червата е свързан с мозъчно възпаление. Научните доказателства сочат, че оста черво-мозък води до наддаване на тегло. Може ли възпалението да бъде предотвратено чрез хранене? От проучването не може да се направи извод за конкретна хранителна препоръка. Учените обаче успяха да открият отрицателна връзка между паразитната бактерия и приема на мазнини. Изследователите не откриват връзка между наличието на две бактерии в червата и високия прием на протеини или въглехидрати. Намаляването на приема на мазнини помага за увеличаване на популацията на „добри“ бактерии в рамките на 2 до 4 години.

вижте още
{"ticker_effect":"slide-v","autoplay":"true","speed":3000,"font_style":"normal"}
„МИС ИЗКУСТВЕН ИНТЕЛЕКТ“

„МИС ИЗКУСТВЕН ИНТЕЛЕКТ“

Маргарет Тачър – Желязната Лейди

Маргарет Тачър – Желязната Лейди

HIWOMAN с приз на церемонията “Дизайнер на годината” 2024

HIWOMAN с приз на церемонията “Дизайнер на годината” 2024

Как ни въздействат цветовете

Как ни въздействат цветовете

Развитие на бебето: от раждането до първите стъпки

Развитие на бебето: от раждането до първите стъпки

Коледни празници още по-сладки с ANNA’S CHOCOLATES

Коледни празници още по-сладки с ANNA’S CHOCOLATES

Семейният живот превърна Камерън Диас от холивудска дива в типична домакиня

Семейният живот превърна Камерън Диас от холивудска дива в типична домакиня

Матю Пери търсеше любовта до последния си дъх – отиде на среща ден преди смъртта си

Матю Пери търсеше любовта до последния си дъх – отиде на среща ден преди смъртта си

Специалната тренировка на Мадона, която й позволява да остане слаба на 65 години

Специалната тренировка на Мадона, която й позволява да остане слаба на 65 години

Кобидо масаж – пътят към красотата и дълголетието

Кобидо масаж – пътят към красотата и дълголетието

Как се прави лимфодренажен масаж?

Как се прави лимфодренажен масаж?

6 често срещани грешки, които вредят на здравето и красотата на лицето

6 често срещани грешки, които вредят на здравето и красотата на лицето

9-те неща, които всяка бизнес дама трябва да има в гардероба си

9-те неща, които всяка бизнес дама трябва да има в гардероба си

Женското приятелство – проклятие или благословия

Женското приятелство – проклятие или благословия

Двама вкъщи: Да го вземем или не?..

Двама вкъщи: Да го вземем или не?..

Кронпринцеса Марта на Норвегия

Кронпринцеса Марта на Норвегия

Принц Хари и Меган Маркъл останаха без дом във Великобритания след решението на Чарлз III.

Принц Хари и Меган Маркъл останаха без дом във Великобритания след решението на Чарлз III.

Вече не е модерно: 5 антитенденции в грима

Вече не е модерно: 5 антитенденции в грима

6 популярни мита за зрението

6 популярни мита за зрението

5 правила за хранене, които ще ви помогнат да отслабнете без строги диети

5 правила за хранене, които ще ви помогнат да отслабнете без строги диети

{"slide_show":3,"slide_scroll":1,"dots":"false","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":3000,"speed":600,"loop":"false","design":"design-1"}